영광군, 『찾아가는 건강체조교실』성황리 수료

즐겁고 건강한 노후를 위한 운동 생활화!

2011. 04.26(화) 15:38

영광군 보건소는 지난 2월부터 4월까지 경로당 8개소, 246명을 대상으로 『찾아가는 건강체조교실』프로그램을 운영하여 대상자들의 큰 호응 속에 상반기 수료식을 마쳤다. 
                       
 찾아가는 건강체조교실은 농어촌 노인들을 대상으로 적절한 운동을 통해 평형성, 유연성 등의 체력요소를 향상시켜 건강한 생활을 유지하고 낙상 및 사고를 미연에 방지하기 위해 실시한 프로그램으로 보건소 건강증진팀과 외부강사를 초빙하여 노년기 순환운동 및 근력강화운동, 대중가요에 맞춰 체조를 실시함으로 어르신들의 큰 호응과 운동 분위기를 조성하였으며, 아울러 영양관리, 금연 필요성, 만성질환관리 및 예방에 관한 교육도 실시하였다.
 
 어르신들께서는 1회차 교육 시 운동의 호응도가 낮았으나 교육 횟수가 거듭되면서 몸의 변화를 스스로 느끼며 적극적으로 참여하고 걷기 운동을 병행하기도 하였으며, 수료식 때는 홍농 신석명당경로당 어르신들께서 십시일반 모아 음식을 준비하여 마을 잔치가 되었고 교육을 꼼꼼하게 가르쳐 준 운동사의 손을 앞 다투어 잡고는 고마움을 표시하고 지속적으로 걷기 운동을 하겠다고 다짐했다.

고광춘 기자 qlc6060@hanmail.net        고광춘 기자의 다른 기사 보기