º¸¼º±º, Á¦5ȸ û¸íÂ÷ ¸¸µé±â ¼ºÈ² ¿ÃÇØ ÇÞÂ÷ ³³½Ã¿À.
[º¸¼º=¾ÆÄ§½Å¹®]º¸¼º±º ȸõ¸é ¿µÃµ¸¶À»¿¡¼´Â û¸íÀ» ¸Â¾Æ Áö³ 5ÀÏ, û¸íÂ÷ ¸¸µé±â Çà»ç¸¦ °¡Á³´Ù. ¿ÃÇØ ´Ù¼¸ ¹øÂ°·Î ¿¸®´Â À̹ø Çà»ç´Â ģȯ°æ ³ìÂ÷¸¶À» (ÀÛ¸ñ¹Ý ȸÀå À̼ºÃ¶)°ú Àü³²Â÷¿¬±¸È¸(ȸÀå Á¶Çö°ï)°¡ ÁÖ°üÇßÀ¸¸ç, ÇÞÂ÷ÀÇ °èÀýÀ» ±â´Ù¸®´ø Â÷ ¾ÖÈ£°¡µéÀÌ Âü¿©ÇÏ¿© ¼ºÈ²À» ÀÌ·ð´Ù. ÁÖ¿ä Çà»ç´Â û¸íÂ÷ ¸¸µé±â, µéÂ÷ȸ, ÈÀü³îÀÌ, û¸íÂ÷ °æ¸ÅÇà»ç µîÀ¸·Î ÁøÇàµÆÀ¸¸ç, ȸõ¼ÃʵîÇб³ ±³Á÷¿ø°ú Çлý 30¿©¸íÀÌ Â÷»ý»ê ³ó°¡¿Í ÇÔ²² Âü¿©ÇØ ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù, ƯÈ÷ ÇлýµéÀº Ȥµ¶ÇÑ °Ü¿ïÀ» °ßµð°í »õ¼øÀ» ³»¹Î ¿©¸° ÂþÀÙÀ» µû û¸íÂ÷¸¦ ¸¸µé°í ½ÃÀ½ÇÏ¸ç »ö´Ù¸¥ Ãß¾ïÀ» ¸¸µé¾úÀ¸¸ç, Ä£±¸µé°ú ÇÔ²² Áø´Þ·¡ ÈÀüÀ» ¸ÔÀ¸¸ç º½³¯À» ¸¸³£Çß´Ù. À̳¯ ¸¸µé¾îÁø ±ÍÇÑ Ã»¸íÂ÷´Â 30g, 1ºÀÁö°¡ 120¸¸¿ø¿¡ ³«ÂûµÇ¾úÀ¸¸ç, ÀÎõ¿¡¼ ¿Â Â÷ ¾ÖÈ£°¡°¡ Çà¿îÀÇ ÁÖÀΰøÀÌ µÈ °¡¿îµ¥, Á¶Çö°ï Àü³²Â÷¿¬±¸È¸ÀåÀº ¡°Ä£È¯°æÀ¯±â³ó ³ìÂ÷ÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» ¾Ë¸®°í ¸¶À»³ó°¡ÀÇ ¼Òµæ âÃâ ¹× Â÷ ³ó°¡ÀÇ ´ÜÇÕµÈ ÈûÀ» °áÁýÇϱâ À§ÇØ Çà»ç¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù.¡±°í ¸»Çß´Ù. ÇÑÆí º¸¼º±ºÀº Â÷ µû´Â ÀÛ¾÷ÀÌ °¡Àå Ȱ¹ßÇÏ°Ô ÀÌ·ïÁö´Â 5¿ù 16ÀϺÎÅÍ 20ÀϱîÁö º¸¼ºÂ÷¹ç ÀÏ¿øÀÎ Çѱ¹Â÷¼Ò¸®¹®È°ø¿ø¿¡¼ º¸¼ºÂ÷»ý»êÀÚÁ¶ÇÕ ÁÖÃÖ?ÁÖ°üÀ¸·Î ±¹³» ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ Á¦38ȸ º¸¼º´ÙÇâÁ¦ ¡®³ìÂ÷´ëÃàÁ¦¡¯¸¦ ¿¸ç, ¿ÃÇØ ÃàÁ¦±â°£ Áß¿¡´Â Àü±¹ÀÇ Â÷»ý»ê³ó°¡¿Í ó±°¡ ÁÖÀÎÀÌ µÇ´Â º¸¼ºÆ¼¾ÆÆ®Æä½ºÆ¼¹úÀ» °³ÃÖÇϰí üÇè?ü·ùÇü ÇÁ·Î±×·¥À» ´ëÆø ½Å¼³ÇØ ¾î´À ÇØº¸´Ù Áñ°Ì°í ¿ªµ¿ÀûÀÎ ÃàÁ¦·Î ÁغñÇϰí ÀÖ´Ù.
| |||||
ÀÌ ±â»ç´Â ¼øÃµÀϺ¸ ȨÆäÀÌÁö(http://www.scib.kr)¿¡¼ ÇÁ¸°Æ® µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹®ÀÇ ¸ÞÀÏ : scib@scib.kr.kr |