¿µ±¤ Âûº¸¸® ¿ÍÇÃ, È£µÎ°úÀÚ ÃÖ°í! ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ¡¸¾î¸°ÀÌ Âûº¸¸®°¡°øÃ¼Çè±³½Ç¡¹ÃßÁø
¿µ±¤±ºÀº ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ ³ó»ê¹°°¡°ø½Ç¿¡¼ 9¿ù 8ÀÏ(¼ö) 10:00 ¿ø±¤¾î¸°ÀÌÁý ¿ø»ý 20¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¾î¸°ÀÌ Âûº¸¸®°¡°øÃ¼Çè±³½ÇÀ» ½Ç½ÃÇß´Ù. '¾î¸°ÀÌ Âûº¸¸®°¡°øÃ¼Çè±³½Ç¡®Àº ÀÌ´Þ 16ÀϱîÁö ±â½ÅûÇÑ °ü³» ¾î¸°ÀÌ 160¿©¸í(ȸ´ç 20¸í)À» ´ë»óÀ¸·Î 8ȸ ½Ç½ÃÇÒ °èȹÀÌ´Ù. üÇè±³½Ç¿¡¼´Â ±º³²¸é¿¡¼ »ý»êµÈ Âûº¸¸®°¡·ç¿Í ¿ìÀ¯, ´Þ°¿ µîÀ» ¾î¸°À̵éÀÌ °í»ç¸® °°Àº ¼ÕÀ¸·Î Á÷Á¢ ¹ÝÁ×ÇØ ¿ÍÇðú È£µÎ°úÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î ½Ã½ÄÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á³´Ù. 2009 Áö¿ª³ó»ê¹°°¡°ø±â¼úÇ¥ÁØÈ»ç¾÷À¸·Î ÃßÁøÇÑ ¡®2009 º¸¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °¡°ø½Äǰ°³¹ß¡¯ ¿ë¿ªº¸°í¼¿¡ µû¸£¸é º¸¸®´Â ¡®¿À°îÀÇ À塯À̶ó ºÒ¸± Á¤µµ·Î ÈǸ¢ÇÑ ½ÄǰÀ¸·Î, Äá ´ÙÀ½À¸·Î ºñŸ¹Î B1,¿Í B2, Ä®½·, öºÐ µîÀÌ ¸¹¾Æ ºóÇ÷, °íÇ÷¾Ð µîÀÇ ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ Å©¸ç, ¼¶À¯¼Ò´Â ¹é¹Ì¿¡ 100g´ç 0.3gÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¹Ý¸é Å뺸¸®¿¡´Â 100g´ç 2.7g ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ ¼¶À¯¼Ò´Â º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í Æ¯È÷ º£Å¸±Û·çÄÀ̶ó´Â ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò´Â ÇØ·Î¿î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)À» Á¦°ÅÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¾îµµ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç, Àå¿îµ¿À» Ȱ¹ßÇÏ°Ô ÇØ ¼ÒÈ ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â´Ù. À̹ø üÇè¿¡ Âü¿©ÇÑ ¿ø±¤¾î¸°ÀÌÁý ¹Ú¼¾Æ(6¼¼) ¾î¸°ÀÌ´Â ¡°¹Û¿¡¼ »ç¸Ô´Â °úÀÚº¸´Ù ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ³»°¡ ¹ÝÁ×ÇØ¼ ¸¸µç ¹Ù»èÇϰí Â̱êÇÑ Âûº¸¸®¿ÍÇÃ, È£µÎ°úÀÚ°¡ Á¤¸» ÃÖ°í¿¹¿ä! Áý¿¡ °¡¼ ³»°¡ ¹ÝÁ×ÇÑ ¿ÍÇÃ, È£µÎ°úÀÚ º¸¿©ÁÙ °Å¿¹¿ä.¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù. ±º °ü°èÀÚ´Â ¡°¾ÕÀ¸·Î ³ó»ê¹°°¡°ø½Ç ¿î¿µ È®´ë¸¦ À§ÇØ Àü±â°ø»ç ¿Ï·á ÈÄ Á¦°úÁ¦»§ ±³À°»ýÀ» ¸ðÁýÇÒ °èȹ¡±À̶ó°í Çß´Ù.
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