Çϵ¿±º, °£ ±â´É Çâ»ó¡¤°­Á¤ µî Àçø ¼ººÐ ¹× È¿´É È«º¸Æ÷½ºÅÍ À½½ÄÁ¡ Àçø

½ÅÀÌ ³»¸° õ¿¬ °­Á¤Á¦¡®Àçø(î¢ôÝ)¡¯
2016. 05.02(¿ù) 23:32È®´ëÃà¼Ò

[Çϵ¿/¾ÆÄ§½Å¹®]À̹®¼®±âÀÚ = ¡°¿¾³¯ ¼¶Áø°­°¡¿¡ »ï½Ã¼¼³¢ °­Á¶°³±¹ÀÌ ÀÖ¾î¾ß¸¸ ¹äÀ» ¸Ô´Â °­(Ë©)¾¾ ¼º(àó)À» °¡Áø ÇҾƹöÁö°¡ »ì¾Ò´Ù. ÇҾƹöÁö´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3¸í ÀÌ»óÀÇ ÇÒ¸Ó´Ï(¾ÖÀÎ)¸¦ ¸¸³ª¾ß ´Ù¸¥ ÀÏÀ» ÇÒ ¼ö Àִ ƯÀÌ Ã¼ÁúÀ» °¡Á³´Ù.


ÀÌ ¶§¹®¿¡ ÀÌ¿ô ÇҾƹöÁöµé·ÎºÎÅÍ ¡®¼±ÃµÀûÀ¸·Î Ÿ°í ³µ´Ù¡¯, ¡®½À°üÀÌ´Ù¡¯, ¡®¼±Ä£À» ¿Á³àºÀ ¾Æ·¡¿¡ ¸ð¼Å¼­ ±×·¸´Ù¡¯¶ó´Â µî ½Ã»ù°ú ÇÔ²² ºÎ·¯¿ò(?)À» »ò´Ù.


±×·±µ¥ ÇҾƹöÁöÀÇ ¹Ù¶÷±âµµ °èÀýÀ» ÅÀ´Ù. °­Á¶°³°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â »ó°­(ßÜ˽)ºÎÅÍ À̸¥ º½±îÁö´Â ¸ÆÀ» ¸ø Ãß´Â °ÍÀÌ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾î´À ÇØ ¿©¸§³¯ ¼¶Áø°­¿¡ ¹°³­¸®°¡ ³ª¼­ °­º¯ »ç¶÷µéÀÌ °­Á¶°³¸¦ ¸ÔÁö ¸øÇÏ°Ô µÇÀÚ ÇҾƹöÁöÀÇ ¹Ù¶÷±âµµ °©Àڱ⠸ØÃç ¹ö·È´Ù.


Æò»ýÀ» µÎ°í ¾Ö¸¦ ÅÂ¿ì´ø ÇÒ¸Ó´Ï´Â ÀÌ ¸ðµç ºñ¹ÐÀÌ °­Á¶°³¿¡ ÀÖÀ½À» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í ½Ã·¡±â±¹°ú µÈÀå±¹¸¸À¸·Î ¹ä»óÀ» Â÷¸®´Ï ÇҾƹöÁöÀÇ ¹Ù¶÷±â°¡ ÀâÇû´Ù.


¹®Á¦´Â ÀÌ·± ¼Ò¹®À» µéÀº µ¿³× ³²Á¤³×µéÀÌ ³Êµµ³ªµµ °­Á¶°³¸¦ ¸Ô±â ½ÃÀÛÇß°í, ¿Â µ¿³×°¡ ºÎºÎ½Î¿òÀ¸·Î Á¶¿ëÇÒ ³¯ÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ±× ¶§ºÎÅÍ °­º¯ »ç¶÷µéÀº ¡®Ã¸À» ¿©·µ °Å´À¸®°í ÇÏ·í¹ã »çÀÌ¿¡ 3´ë¸¦ º»´Ù¡¯°í ÇØ¼­ °­Á¶°³¸¦ ¡®Àçø(î¢ôÝ)¡¯À̶ó ºÒ·¶´Ù.¡±


¼¶Áø°­º¯À» Áß½ÉÀ¸·Î ¿¾³¯ºÎÅÍ ÀüÇØ ³»·Á¿À´Â Àçø¿¡ ¾ôÈù »ç¿¬À» À籸¼ºÇÑ Ã¢ÀÛ½ºÅ丮´Ù. Àçø¿¡ ´ëÇÑ ½ºÅ丮´Â ±×³É Áö¾î³½ Ç㹫¸Í¶ûÇÑ À̾߱Ⱑ ¾Æ´Ï¶ó Àçø¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¼ººÐ°ú È¿´É¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀû ±Ù°Å¸¦ ¹ÙÅÁ¿¡ µÎ°í ÀÖ´Ù.


½ÇÁ¦ Àçø¿¡´Â ÀÒ¾î¹ö¸° ÀÔ¸ÀÀ» µÇã°í Á¤ÀÚÀÇ »ý½ÄÀ» µ½´Â ¾Æ¿¬ ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é Á¦2 Á¦3ÀÇ °­ ÇҾƹöÁö°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.


¶ÇÇÑ Àçø¿¡´Â ¸ÞƼ¿À´Ñ°ú ½Ã½ºÆ¾, Ÿ¿ì¸° °°Àº dzºÎÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ¹Ì³×¶öÀÌ ÀÛ¿ëÇØ °£Àå ÇØµ¶°ú °£ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½Ã۸ç ÇǷΠȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.


»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºñ¸¸À̳ª µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â Æ÷È­Áö¹æ»êÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ÀûÀº °í´Ü¹é ÀúÁö¹æ ½ÄǰÀ¸·Î ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í, DHA¡¤EPA °°Àº °íµµºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº ü³» Áß¼º±âÁúÀ» ÀúÇϽÃÄÑ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í ½ÉÇ÷°ü°è¸¦ °³¼±ÇÏ´Â µî Ç÷Çà °³¼±¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.


ÇãÁØÀÇ <µ¿ÀǺ¸°¨>¿¡µµ ¡®ÀçøÀº ´«À» ¸¼°Ô Çϰí ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ¸ç, °£ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½Ã۰í Ȳ´ÞÀ» Ä¡À¯ÇÑ´Ù. ¸öÀÇ ¿­À» ³»¸®°í ±â¸¦ ºÏµ¸¾Æ ÁÖ¸ç, ¼Òº¯À» ¸¼°Ô ÇÏ°í ´çÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù¡¯¶ó°í ÀçøÀÇ È¿´ÉÀ» ±â·ÏÇϰí ÀÖ´Ù.


Çϵ¿ÀçøÀÇ ¼ººÐ¿¡ ´ëÇØ¼­´Â ÃÖ±Ù (Àç)Çϵ¿³ìÂ÷¿¬±¸¼Ò°¡ Á¶°³·ùÀÇ ¼ººÐ°ú ºñ±³ºÐ¼®ÇÑ ¿¬±¸ÀÚ·á¿¡¼­µµ Àß ³ªÅ¸³­´Ù.


ÀÌ¿¡ µû¸£¸é ÇØ»ê¹°¿¡´Â ´Ù·®ÀÇ ¹Ì³×¶ö°ú ºñŸ¹ÎÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ¼÷ÃëÇØ¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» Áִµ¥ ƯÈ÷ Çϵ¿Àçø¿¡´Â ³ªÀ̽Å(ºñŸ¹ÎB3)ÀÌ ¹ÙÁö¶ôº¸´Ù 1.4¹è ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.


¶ÇÇÑ Çϵ¿Àçø¿¡´Â ź¼öÈ­¹°°ú ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ºñŸ¹Î1ÀÌ ¹ÙÁö¶ôÀÇ 9¹è, È«ÇÕÀÇ 4.5¹è³ª µÇ°í, ºñŸ¹ÎEµµ ¹ÙÁö¶ôÀÇ 2¹è ÀÌ»ó ¸¹¾Æ ±Ù(ÐÉ) ±â´É À¯Áö¿Í Ȳ»êÈ­ÀÛ¿ë¿¡ ¶Ù¾î³­ ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù.


±×¸®°í ºóÇ÷À̳ª öºÐ°áÇÌÁõ»ó¿¡ µµ¿òÀ» Áִ öºÐµµ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖÀ¸¸ç, ¸é¿ª·Â °­È­, ¼¼Æ÷ºÐ¿­, ¼ºÈ£·Î¸ó »ý¼º¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¾Æ¿¬µµ ¹ÙÁö¶ô°ú È«ÇÕº¸´Ù 1.5¹è ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.


±× ¿Ü¿¡ °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Ä®½·ÀÌ ¹ÙÁö¶ôÀÇ 2¹è, È«ÇÕÀÇ 3¹è ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖÀ¸¸ç, Ä®½·°ú °áÇÕÇØ »ÀÀÇ Áֿ伺ºÐÀÌ µÇ´Â Àεµ ¹ÙÁö¶ôÀÇ 1.3¹è, È«ÇÕÀÇ 2¹è ÀÌ»ó ÇÔÀ¯ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.


±ºÀº Çϵ¿Àçø°ú Á¶°³·ùÀÇ ºñ±³¿¬±¸¸¦ ÅëÇÑ °úÇÐÀû ±Ù°Å¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Çϵ¿ÀçøÀÇ ¼ººÐ°ú È¿´ÉÀÌ ´ã±ä È«º¸Æ÷½ºÅ͸¦ Á¦ÀÛÇØ ÀçøÀ» ÆÄ´Â °ü³» ½Ä´ç¿¡ ºÎÂøÇÒ °èȹÀÌ´Ù.


±º °ü°èÀÚ´Â ¡°¹° ¸¼Àº ¼¶Áø°­¿¡¼­ ÀÚ¶ó´Â Çϵ¿Àçø¿¡´Â ÀÎü¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖÁö¸¸ Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾Æ À̹ø¿¡ ü°èÀûÀÎ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¼ººÐ°ú È¿´ÉÀÌ ´ã±ä Æ÷½ºÅ͸¦ ¸¸µé¾î ½Ä´ç¿¡ ºÙÀÌ°Ô µÆ´Ù¡±¸ç ¡°Çϵ¿Àçø È«º¸¿Í ¼Òºñ ÃËÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.


 

À̹®¼® jlms10240@hanmail.net        À̹®¼® ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
ÀÌ ±â»ç´Â ¼øÃµÀϺ¸ ȨÆäÀÌÁö(http://www.scib.kr)¿¡¼­ ÇÁ¸°Æ® µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¹®ÀÇ ¸ÞÀÏ : scib@scib.kr.kr