비키니에 어울리는 명품몸매 만들기, 그 중 여성들이 가장 신경을 기울이는 부분은 단연 가슴부위라 할 수 있다. 특히 올해도 가슴라인을 돋보이게 하는 홀터넥 디자인의 비키니가 여전히 사랑 받을 것으로 예상 돼, 그에 어울리는 풍만하고 탄력 있는 가슴을 만들기 위한 여성들의 노력과 고민은 계속 될 것으로 여겨진다.

하지만 이러한 여성들의 노력에도 불구하고 그녀들이 바라는 이상적인 가슴라인을 갖는 것은 그리 쉽지만은 않은 일… 특히 휴가철 대비 몸매만들기를 위해 급격한 다이어트를 시도한 경우라면, 체중감소로 인해 가슴크기 축소 및 가슴처짐 증상을 겪을 수 있다. 또 평상시 올바르지 못한 자세로 생활하는 것 역시, 이상적인 가슴라인을 망치는 주요 요인이라 하겠다.

이에 윤의상 라마르 피부•성형외과 평촌점 원장은 “작은가슴 • 처진가슴 • 모양이 망가진 가슴 등을 이상적인 가슴형태로 개선시키는 방법은 단연 가슴성형이라 할 수 있겠지만, 생활 속 잘못된 습관을 바꾸는 것 만으로도 어느 정도 가슴라인을 개선시킬 수 있다”고 말하면서, “특히 급격한 속성다이어트 • 엎드려 잠을 자거나 등을 구부정하게 구부리고 있는 나쁜 자세 • 자신에게 맞지 않는 브레지어 착용 • 잦은 사우나 등의 생활 속 무심코 행해지는 몇몇 습관들은 유동성이 있는 가슴지방을 변형시켜 가슴의 모양을 흐트러뜨리고, 또 피부의 탄력을 저해해 가슴이 처지도록 만들 수 있으므로 삼가 할 필요가 있다”고 조언하기도 했다.

이 외에도 지속적이고 규칙적인 가슴 스트레칭 운동과 푸쉬 업 • 아령 운동 등을 통해 꾸준히 가슴 주변 근육을 단련하는 것 역시 탄력 있고 아름다운 가슴선을 만드는데 도움이 될 수 있다는 것이 윤 원장의 말이다. 그는 가슴 위쪽의 대흉근을 비롯 등근육 등의 주변근육을 단련해줄 경우 이러한 근조직들이 가슴지방층을 지탱해 이상적인 가슴라인을 완성시켜 줄 수 있다고 덧붙이기도 했다. 

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