매일 아침, 미영씨와 같은 생활패턴으로 아침 출근길을 재촉하는 직장인들이 많을 것으로 예상된다. 쌀쌀한 날씨에 뜨끈한 세숫물로 세안을 하고, 촉박한 출근준비시간에 얼굴을 쓱쓱 문지르며 대충 기초화장을 완성, 그리고 기나긴 출근길에는 스마트폰 게임에 몰두하며 지루함을 달래다가, 직장에 도착해서는 커피를 물처럼 들이마시며 하루 종일 모니터를 뚫어져라 쳐다보는 미영씨의 모습은 우리 주변에서 쉽게 목격할 수 있는 일반적인 직장인들의 풍경이라 할 수 있다.

하지만 이처럼 지극히 평범한 생활패턴 안에는 피부 처짐을 유발할 수 있는 요소들이 곳곳에 산재해 있다. 때문에 이를 체크하고 생활습관을 개선해 피부노화가 촉진되는 것을 예방할 필요가 있다는 게 대다수 전문가들의 의견이다.

박병춘 라마르서울대점 대표원장은 “화장을 할 때 피부를 강하게 문지른다 던지, 컴퓨터를 할 때 턱을 괴는 행동, 고개를 숙이고 장시간 스마트폰 게임을 하는 등 무의식적으로 하게 되는 생활습관들은 얼굴에 인위적인 중력을 가해 입가주름 및 볼 처짐, 턱선 붕괴 등의 피부노화를 촉진시킬 수 있다”고 말했다.

이어서 “또한 뜨거운 물로 세안하는 것 역시 피부온도를 높여 콜라겐 탄력섬유를 파괴시킴으로써 피부탄력을 떨어뜨릴 수 있으므로 이 같은 생활패턴을 개선시키는 것이 바람직하다”고 조언하기도 했다.

따라서 이로 인한 피부 처짐을 예방하기 위해서는 피부 콜라겐 층을 파괴시키는 뜨거운 물 세안보다 미온수 및 찬물 세안을, 탈수현상을 일으키는 커피를 마시기 보다는 물이나 토마토주스를 마시는 편이 효과적이라 할 수 있다. 또 턱을 괴거나 장시간 스마트폰을 사용하는 것을 삼가고, 화장품을 바르거나 세수할 때도 아래에서 위로 피부를 쓸어 올려주듯이 화장 및 세안을 하는 것이 바람직하다고 하겠다.

한편, 안면 스트레칭은 표정근의 탄력을 강화시켜 주름이나 피부 처짐 증상을 어느 정도 예방해줄 수 있다. 때문에 여유시간 중간중간 턱을 위로 잡아당기듯 쭉 빼는 동작 및 입을 크게 벌렸다 다물었다 하는 동작을 반복적으로 해줘 평소 잘 쓰지 않는 얼굴 근육을 움직여 주는 것이 현명하다고 하겠다. 하지만 이미 피부 처짐 증상이 눈에 띄게 발생하였다면, 클리어리프팅 등을 통해 처진 피부를 개선시켜 보는 것도 좋은 방법이다.