°Áø±º, ¾Æ¿´ë °í±Þä¼Ò Äݶóºñ ÃâÇÏ
³ôÀº ´çµµ, Ç׾ϼººÐ, ½ÄÀ̼¶À¯ ÇÔÀ¯ÇÑ °Ç°Ã¤¼Ò·Î Àαâ
2013. 11.19(È) 10:19 | ![]() ![]() |
[°Áø=¾ÆÄ§½Å¹®]°Áø±ºÀÌ ³ó°¡µéÀÇ Æ´»õÀÛ¸ñÀ¸·Î ©ÇÑ ¼ÒµæÀ» ¿Ã¸®°í Àִ°¡¿îµ¥, ¶Ç ´Ù¸¥ È÷Æ®¿¹»ó ÀÛ¸ñÀÌ µîÀåÇØ ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.
¾ç¹èÃß(kohl)¿Í ¼ø¹«(rabic)¸¦ ±³¹è °³·®ÇÑ Äݶóºñ(Kohlrabi)¶ó´Â ¾Æ¿´ë °í±Þä¼Ò·Î °Áø±º¿¡¼´Â 2012³â ³ó°¡ ½ÇÁõ½ÃÇè Àç¹è¸¦ °ÅÃÄ °¡´É¼ºÀ» È®ÀÎÇÏ°í ¿ÃÇØ 1haÀÇ ¸éÀû¿¡¼ 7³ó°¡°¡ Àç¹èÇØ ÃâÇϸ¦ ½ÃÀÛÇÑ °¡¿îµ¥, °Áø±ºÀº 2014³â¿¡ 2ha·Î Àç¹è¸éÀûÀ» ´Ã¸± °èȹÀε¥ ¾Æ¿´ë Áö¿ª±âÈĸ¦ Ȱ¿ëÇÑ ±â´É¼º ³ëÁö ¼Òµæ ÀÛ¸ñ À°¼º°ú ÇÔ²² ¿©ÁÖ³ª ¹Ì´Ï ¹ã È£¹Ú ¼öÈ®À» ¸¶Ä£ ÈÄ Äݶóºñ¸¦ Àç¹èÇÏ´Â ´Ü±â Æ´»õÀÛ¹°·Î Àû±Ø À°¼ºÇÑ´Ù´Â ¹æÄ§ÀÌ´Ù.
½ÇÁ¦·Î Äݶóºñ´Â ¿©¸§ÀÛ¹°ÀÌ ³¡³ª´Â 9¿ù¿¡ Á¤½ÄÇØ 11¿ù Áß¼øºÎÅÍ ÃâÇϰ¡ °¡´ÉÇÏ°í °ÁøÀÇ ¿Â³ÇÑ ±âÈÄ¿Í Àß ¸Â¾Æ Àα⸮¿¡ Àç¹èÁßÀ¸·Î, °Áø±º³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ´Â È¿À²ÀûÀÎ Äݶóºñ ÃâÇϸ¦ À§ÇØ ´çµµ¿Í ¹«°ÔÃøÁ¤À» ÅëÇØ ³ó°¡°¡ Ȱ¿ëÇϵµ·Ï Çϰí Àִµ¥ ÃßÀ§°¡ ã¾Æ¿À´Â Áö±ÝÀÌ ´çµµ°¡ ³ô¾Æ ÃâÇϸ¦ µ¶·ÁÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, °Áø ÄݶóºñÀÇ ½ÃÀ强Àº °³ÀÎ Á÷°Å·¡ À§ÁÖÀÇ ÃâÇÏ·Î ÀÔ¼Ò¹®À» Ÿ ¼Òºñ°¡ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÁßÀÌ¸ç ±èÄ¡³ª ±ïµÎ±â µî °Ç°½Ä´ÜÀ¸·Îµµ ¼Õ»öÀÌ ¾ø¾î Àα⸦ ²ø °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
Äݶóºñ´Â Ç׾ϼººÐÀÎ ±Û·çÄڽóÀÌÆ®°¡ ¼ø¹«ÀÇ 4¹è°¡ µé¾î ÀÖ¾î ¾Ï ¿¹¹æ, Ç÷´çÁ¶Àý È¿°ú µî ½ÉÀåÁúȯ¿¡ ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹Î C´Â »ç°úÀÇ 10¹è°¡ ¸¹À¸¸ç ¹Ì³×¶ö, ½ÄÀ̼¶À¯ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀε¥ ƯÈ÷ ¿·®ÀÌ 100g´ç 27cal¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê¾Æ ´ÙÀÌ¾îÆ®½ÄǰÀ¸·Îµµ ±×¸¸ÀÌ´Ù.
ÇÑÆí, °Áø±º ÃÖ¿µÃ¢ ¿ø¿¹¿¬±¸ÆÀÀåÀº ƯÀ¯ÀÇ ´Ü¸À°ú ±â´ÉÀ¸·Î ¼öÇè»ý °£½Ä µî ÀαⰡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù°í ¸»Çϰí Áö³ 2³â°£ÀÇ Àç¹è±â¼úÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î °íǰÁú Äݶóºñ Àç¹è¸¦ ÅëÇØ ³ó°¡¼ÒµæÀ» ³ôÀ̴µ¥ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù°í ¹àÇû´Ù.
³²Àç¿Á njo7503@hanmail.net ³²Àç¿Á ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â |
|