Áñ°Üã±â Ãß°¡
2025.09.28
½Ã»ç Àü³²µ¿ºÎ Àü³²¼­ºÎ ±¤ÁÖ Æ¯Áý±âȹ ¿ÀÇǴϾð Ä¿¹Â´ÏƼ ±¹È¸ Áö¸éº¸±â
¼øÃµÀϺ¸
Á¤Ä¡
»çȸ
°æÁ¦
±³À°
¹®È­/½ºÆ÷Ã÷
°ü±¤
»ç°Ç»ç°í

ºñ¸¸, ¿Ã¹Ù¸¥ ¼º»ýȰ À¯Áö Èûµç ÀÌÀ¯´Â ¹ß±âºÎÀü

°úüÁß¿¡ÀÇÇÑ ³²¼ºÈ£¸£¸ó ³óµµ ¿¶¾îÁ® ¹ß±âºÎÀü ÃÊ·¡
À½°æÇظéü Ç÷¾× À¯ÀÔ Àå¾Ö¿¡ µû¸¥ ¿øÀεµ Á¸ÀçÇØ
2015. 06.24(¼ö) 13:16È®´ëÃà¼Ò

[¾Æ´ã½ººñ´¢±â°ú]¹è°¡ ºÒ·è Æ¢¾î ³ªÀº Á÷ÀåÀεéÀ» ½É½ÉÄ¡ ¾Ê°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ºñ¸¸ üÇüÀº ¿Ü°ü»ó º¸±â ÁÁÁö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó °Ç°­¿¡µµ Ä¡¸íÀûÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ºñ¸¸Àº ¹ß±âºÎÀüÀ» ÃÊ·¡ÇÏ¿© ¼º»ýȰÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿äÀÎÀ¸·Îµµ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¸¹Àº ºñ¸¸ ³²¼ºµéÀÌ ¹ß±âºÎÀüÀ¸·Î ÀÎÇØ °íÅëÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
 
¹ß±âºÎÀü°ú ºñ¸¸ÀÇ »ó°ü°ü°è´Â ³²¼ºÈ£¸£¸ó¿¡¼­ ±âÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ü³» Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÉ °æ¿ì ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÎ Å×½ºÅ佺Å×·Ð °¨¼Ò·Î À̾îÁö°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¹ß±â ´É·Â ¶ÇÇÑ ÀúÇ쵃 ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¾ÆÀÏ·£µå ¼¼ÀÎÆ®ºó¼¾Æ®´ëÇк´¿ø ¿¬±¸ÆÀÀº º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ ½É°¢ÇÑ ³²¼ºµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÃßÀû ¿¬±¸ÇÑ °á°ú üÁß °¨·® ½Ã Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù´Â °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çϱ⵵ Çß´Ù.
 
¾Æ¿ï·¯ ºñ¸¸À» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ½ÅüÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ ³ôÀ» °æ¿ì Ç÷¾×¼øÈ¯ Àå¾Ö¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ¿© ¹ß±âºÎÀüÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹ß±â´Â À½°æÇظéü¿¡ Ç÷¾×ÀÌ À¯ÀÔµÇ¾î °¡µæ Âû °æ¿ì ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ºñ¸¸ÀÌ ½ÉÇϸé ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÁøÇàµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ½ÉÇÑ ºñ¸¸Àº ¿øÈ°ÇÑ Ç÷¾×¼øÈ¯À» ¹æÇØÇϴµ¥ À̶§ ¹ß±â¿¡ ÇÊ¿äÇÑ À½°æ Ç÷¾× À¯ÀÔµµ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
 
ÀÌ¿¡ µû¶ó ¹ß±âºÎÀüÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ºñ¸¸ÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ½Å°æÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. °í¿­·®, °íÁö¹æ À½½ÄÀº ÇÇÇÏ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä½À°ü ÀÚ¼¼¸¦ °ßÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¤»óÀûÀÎ ¼ö¸éÀ» ÀÌ·ç°í À½ÁÖ µîÀº ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ƯÈ÷ º¹ºÎºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ °úµµÇÑ À½ÁÖ, ¾ß½Ä µîÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â ¸¸Å­ À̸¦ Áö¾çÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿ò µÈ´Ù.
 
¸¸¾à üÁß °¨·® ÈÄ¿¡µµ ¹ß±âºÎÀüÀÌ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ºñ´¢±â°ú¸¦ ã¾Æ Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾à¹°Ä¡·á µîÀ¸·Îµµ ¶Ñ·ÇÇÑ °³¼± È¿°ú¸¦ º¸Áö ¸ø Çß´Ù°í ÇÏ¿© ÁÂÀýÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â º¸Çü¹° »ðÀÔ¼ú°ú °°Àº ¹ß±âºÎÀü ¼ö¼úÀÌ °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖ¾î ¹ß±âºÎÀü ȯÀڵ鿡°Ô Èñ¸ÁÀ¸·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Ù.
 
¹ß±âºÎÀü º¸Çü¹° »ðÀÔ¼úÀº '±¼°îÇü'°ú 'ÆØÃ¢Çü' µÎ °¡Áö·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. º¸Çü¹° »ðÀÔ¼úÀº ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­µç ³»°¡ ¿øÇÒ ¶§ ÀÚÀ¯ÀÚÀç·Î ¹ß±â¸¦ ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡À» °®Ãß°í ÀÖ´Ù. ÀÌµé ¹æ¹ýÀº °¢±â ´Ù¸¥ Ư¡À» °®°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼ö¼ú Àü Àü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ ÃæºÐÇÑ »ó´ãÀ» ÅëÇØ °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
 
¾Æ´ã½ººñ´¢±â°ú À̹«¿¬ ¿øÀåÀº "º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ Çö´ë ³²¼ºµéÀÇ °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â ÁÖÀûÀ¸·Î ¶°¿À¸£¸é¼­ ÀÌ¿¡ µû¸¥ ¹ß±âºÎÀü Áõ»óµµ Áõ°¡ÇÏ¿© ºÎºÎ °ü°è ¾ÇÈ­ ¹× Àڽۨ ÀúÇÏ µîÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÃÊ·¡Çϰí ÀÖ´Ù."¸é¼­ "²ÙÁØÇÑ Ã¼Áß °¨·®À» ÅëÇØ ¹ß±âºÎÀüÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ¸ç ¸¸¾à ÀÌÈÄ¿¡µµ ¶Ñ·ÇÇÑ °³¼± È¿°ú°¡ ¾ø´Ù¸é ¾à¹°Ä¡·á ¹× º¸Çü¹° »ðÀÔ¼ú µî Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á ÀÚ¼¼¸¦ °ßÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù."°í ÀüÇß´Ù.

¾ÆÄ§½Å¹® mornnews@hanmail.net        ¾ÆÄ§½Å¹® ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
¼øÃµ½Ã, ÀÎÇ÷翣ÀÚ ¹«·áÁ¢Á¾ ½Ç½Ã
¹èºÒ¶ÒÀÌ ETüÇü? ôÃßÀü¸¸Áõ ÀǽÉÇØºÁ¾ß
¼ºÀå±â °¡¹æ¸Þ´Â ½À°ü, üÇüº¯È­ ÁÖÀÇÇØ¾ß
´Ù¸® ²¿´Â ½À°ü, °ñ¹Ý°ú ôÃßµµ ²¿ÀδÙ
¸¸¼ºÀûÀÎ ÆíµÎÅë, ÅΰüÀýÀå¾Ö °Ë»çÇØ º¸¼Ì³ª¿ä?
¿¹¹æÁ¢Á¾ ¹Ì¸® ÁغñÇϸé È¿°ú¸¸Á¡
Æ÷°æ¼ö¼úÀÌ ¹ß±âºÎÀüÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù?
Æó·Å ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ý
ºñ¸¸, ¿Ã¹Ù¸¥ ¼º»ýȰ À¯Áö Èûµç ÀÌÀ¯´Â ¹ß±âºÎÀü
Á÷ÀåÀÎÀÇ ¸¸¼ºÅëÁõ, ¿øÀÎÀº ¾É´Â ÀÚ¼¼¶§¹®?
±¸µÎ¸¦ º¸¸é ³» ¸öÀÌ º¸ÀδÙ
¿ì¸®¾ÆÀÌ Ã´ÃßÃø¸¸Áõ, Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÒ¼ö·Ï Ä¡·áÈ¿°ú Ä¿